参加者募集2/26,3/5,12,19の土曜日 利府ノルディックウォーキング体験講習会

まだまだ寒く、外出もなかなかままならない時期、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

お散歩はしているかも知れませんが、日頃の運動不足が気になりますね。
そこでグリーンハウス利府店から、ポールを使ったノルディックウォーキングのご提案です。
2/26,3/5,12,19までの土曜日 利府加瀬沼公園でノルディックウォーキング体験講習会を開催します。

ノルディックウォーキングって何？という方も多いでしょう。
ノルディックウォーキングは、ポールを使って歩く全身運動です。
腹筋、背筋、心肺機能を鍛え、生活習慣病予防や改善にも効果的なフィットネスウォーキングです。

老若男女を問わず、ダイエットにも効果的！
力の入れ具合でソフトにもハードにも調整可能で、膝や腰にかかる負担が減るのも特徴です。
公認インストラクターが初心者でもできるよう、わかりやすく楽しく指導してくれます。
場所:加瀬沼公園(無料駐車場あり)※現地集合・現地解散（イオンモール新利府南館からクルマで5分）

参加費:500円(傷害保険料含む)、ポールレンタル:500円
※参加費は現地にてお支払いをお願いいたします。
お申し込み、お問い合わせはグリーンハウス利府店（022-794-9330）またはrifu@ys-greenh.comまで‼️
興味のある方、初心者もお気軽にお問い合わせください。ご参加お待ちしております。