【参加者募集】4/27(土)ノルディックウォーキング教室開催
グリーンハウスのチダです。
こちら青森県八戸市は桜も咲き誇り、お散歩にはぴったりの時期になりました。
お散歩はしているかも知れませんが、日頃の運動不足が気になりますね。
そこでグリーンハウス八戸店から、ポールを使ったノルディックウォーキングのご提案です。
ノルディックウォーキング教室を開催します！
ノルディックウォーキングって何？という方も多いでしょう。
ノルディックウォーキングは、ポールを使って歩く全身運動です。
腹筋、背筋、心肺機能を鍛え、生活習慣病予防や改善にも効果的なフィットネスウォーキングです。
老若男女を問わず、ダイエットにも効果的！
力の入れ具合でソフトにもハードにも調整可能で、膝や腰にかかる負担が減るのも特徴です。
公認インストラクターが初心者でもできるよう、わかりやすく楽しく指導します。
場所:南部山健康運動公園(無料駐車場あり)※現地集合・現地解散（グリーンハウス八戸店からクルマで15分）
味参加費:1,000円(保険料、飲み物代、ポールレンタル含む)
※参加費は現地にてお支払いをお願いいたします。
お申し込み、お問い合わせはグリーンハウス八戸店（0178-24-6242）チダまで‼️
お名前、連絡先、ご住所等をお知らせください。
